Guten Tag alle zusammen.

Da ich auf diesem Gebiet wirklich absoluter Neuling bin, aber nun langsam in diesen Sport einsteigen will, würde mich ein Punkt speziell interessieren. Und zwar in wieweit sich die verschieden gewählten Wiederholungen bei einer Übung auf den Muskel auswirken. Je nachdem, ob man wenige bzw. viele Wiederholungen wählt.

Ich würde mich auf eine ernstgemeinte Antwort sehr freuen!

Danke schonmal im Vorraus