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Verdammt ... frag mich was sonst essen soll damit's klappt ohne brechen :-D
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BBszene Kenner
 Zitat von Seadkoch
Verdammt ... frag mich was sonst essen soll damit's klappt ohne brechen :-D
Wieso, was hat du denn für ein Problem?
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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Forum Spezialist/in
Mein Gott wird hier nem Anfänger wieder Stress gemacht.
Da wird das Thema Ernährung zerdacht damit der arme Kerl jetzt schon so verwirrt ist, dass er keine Ahnung mehr hat was er essen soll.
Und das bei einem, der frisch einsteigt und spindeldürr ist 
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Dieses Sau viele essen, geht mir verdammt auf den Magen..
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BBszene Kenner
Zitat von Seadkoch
Dieses Sau viele essen, geht mir verdammt auf den Magen..
Nicht von heute auf morgen versuchen, alles in dich reinzustopfen. Überwache deine Kalorien und stell erstmal fest, welche Menge an Kalorien du im Moment problemlos essen kannst. Dann steiger dich Woche für Woche um 100kcal. Du hast ja Zeit, Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden 
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Isst du auf einmal große Mengen?
Wenn dir das nicht bekommt,versuche erstmal mehrere kleinere Portionen zu essen. Vielleicht klappts so, außerdem, wenn du vorher nie so viel gegessen hast, musst du dich sowieso erstmal dran gewöhnen.
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Zitat von Orothred
Nicht von heute auf morgen versuchen, alles in dich reinzustopfen. Überwache deine Kalorien und stell erstmal fest, welche Menge an Kalorien du im Moment problemlos essen kannst. Dann steiger dich Woche für Woche um 100kcal. Du hast ja Zeit, Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden
Schwachsinn
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BBszene Kenner
Zitat von Pain and Gain
Schwachsinn
Begründung? 
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Zitat von Orothred
Begründung?
Sagen wir er isst zurzeit 2000kcal, dann sollte er deiner Meinung nach 10 Wochen benötigen damit er 3000kcal essen kann, meiner Meinung nach verschwendete Zeit.
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BBszene Kenner
Zitat von Pain and Gain
Sagen wir er isst zurzeit 2000kcal, dann sollte er deiner Meinung nach 10 Wochen benötigen damit er 3000kcal essen kann, meiner Meinung nach verschwendete Zeit.
Und stattdessen soll er sich direkt 3000kcal reinstopfen, was ihm wahrscheinlich mehr als unangenehm wäre und eventuell in Übelkeit oder Magenkrämpfen endet? DAS ist Schwachsinn....
Ich weiß in dem Fall, wovon ich rede, ich musste mich auch dran gewöhnen, 3000kcal essen zu können. Ist leider nicht jeder eine Fressmaschine
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