kreuzheben= gesamt körperkraft

[StefanB]

Ich habe seit letztem Jahr Kreuzheben wieder drin und habe öfter ins Trainingslog geschaut. Wir haben uns bis 170kg gleich schnell gesteigert, dann bist du mir davongezogen und ich bin nicht weiter gekommen. Mein maximum waren 175kg, aber von ziemlich weit unten(durch die 15kg Scheiben). Recht häufig kann ich wegen Rückenschmerzen(nicht trainingsbedingt) nicht heben und muss länger pausieren. Das wirft mich immer wieder zurück. :/

[gept]

kaum schaff ich KH mehr, schaff ich auch bei vielen anderen dingen mehr.

Glaub das is bei mir bissi kopfsache. Bei KH bewältige ich von allen sachen (ausser beinpresse udn so quatsch) die größte last.

Irrgendwie ist dann alles leiuchter wenn ich bei KH voran komme.

[riddle]

Hmm du meinst wohl 170kg im satz oder??

ich hab letztes jahr im NOV begonnen und letzten jänner(05) 190kg gezogen (war mein erster max versuch)...hab von haus aus wahrscheinlich viel kraft gehabt in KH..jetzt geht es aber auch nur mehr zäh weiter...naja ein bischen schon ich trainier seit ein paar monate wo anders und härter als je zuvor!

fg