Peak-Prinzip

[Ruhr_G_Beat]

Moin Jungs und Mädels,

ich hab mir das Kombi-Paket zum Peak-Prinzip bestellt (Amazon) und hab irgendwie das Gefühl, dass es nicht so das ist was ich erhofft hatte.

Ich persönlich finde das HIT Buch von Dr. Gießling wesentlich besser, wobei Jürgen Reis sehr gut schreiben kann.

Allerdings hat das Prinzip mich nicht so sehr überzeugt.

Habt Ihr schon Erfahrungen mit dem PEAk-Prinzip und was haltet Ihr davon?

[Ruhr_G_Beat]

Es sit auch sehr sehr fraglich, ob es was bringt. denn diese PEAK-Ernährung, sowie das Training kommt mir eher etwas komisch vor.

Ich trainier viel lieber konstant hart ud periodisier meinen Trainingsalltag lieber.

[benchpresser]

WTF ist Peak training oder ernährung?

[Flori170482]

jürgen hat im lowcarb forum, die peak ernährung, mit hilfe erfahrener mitglieder immer weiter verbessert.

[Flori170482]

hast du das buch gelesen?

[lobe]

Halte seine Logik, der das Buch zu Grund liegt auch mehr als fragwürdig! Habs mir auch gekauft (kompletter Fehlkauf, Regalfüller)!

Lächerliches Prinzip!

mfg