ja dann musst du fettreiche ernährung haben und wenig kohlenhydrate und genug eiweis. Dann ist es teils möglich Körperfett niedrig zu haltern und Muskelmasse aufzubauen.

Ein Beispiel das du es verstehst. Wenn du die Pflanze düngst aber nicht genug Wasser gibts wird es nichts bringen. Natürlich wird sie langsam wachsen aber du kannst nur richtige Effekte erziehlen wenn du dich für einen Weg entscheidest.

Und was nützen dir 50er oberarme wenn deine Brust flach ist und dein Rücken mickrig ist? Gar nichts. Dann bist du nur ein Discopumper und nicht mal das hast du hinbekommen.