Aloah,

da ich wieder seit 1 Monat aktiv bin nach sehr langer Pause, habe ich gestern mal 2 Videos gemacht um mir meine Ausführung anzuschauen, da ich mir ein wenig unsicher bei dieser bin, vorallem beim Kreuzheben.

Rudern Vorgebeugt:

http://www.myvideo.de/watch/5010785/...ebeugt_Technik

Kreuzheben:

http://www.myvideo.de/watch/5010740/Kreuzheben_Technik

Was sagt ihr dazu? ist das soweit ok von der Technik her??

greetz Daniel