Weg mit dem Speck

[thomasp100]

*push it*

Hey Max,

wie läuft´s denn so?
Noch gut am Ball? Erzähl doch mal!


Gruß Thomas

[Mirakel2]

P.S. ich denke die nächsten Bilder setze ich in einem Monat rein oder wird man da noch kein Untzerschied sehen?

Vielleicht nicht so gravierend, aber man sieht auf jeden Fall einen.
Jeden Monat ein Bild machen für dich und alle 2-3 Monate hier eins reinstellen ist ein SUPER MOTIVATOR.

So gehts mir jedefalls. Wäre auch bei dir interessant wie's sich entwickelt.

[Maz2]

würde mal den hier lesen:

http://de.geocities.com/fett_weg_2005/Fett_weg.pdf

shizzl...

[thomasp100]

würde mal den hier lesen:

http://de.geocities.com/fett_weg_2005/Fett_weg.pdf

shizzl...

absolut kalter Kaffee....

[joker2005]

Guten Tag,

Bitte keine Diät machen, weil Diäten entweder nicht
schmecken, eintönig sind oder einsam machen, da man nicht
mit der Familie oder Freunden zusammen essen kann. Alle
essen Entenbrust und man selbst trinkt einen Diätshake. Das
hält keiner durch. Besser ist das Clever Esser Konzept. Man
isst drei Hauptmahlzeiten und vermeidet Zwischenmahlzeiten,
um den Blutzuckerspiegel möglichst normal zu halten. Ein
hoher Blutzucker hat hohe Insulinspegel zur Folge und
Insulin ist ein Masthormon!!! Das ist wenig bekannt. Auch
bei den Mahlzeiten Zurückhaltung (kein Verzicht) bei
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Zucker, Kuchen. Dafür mehr Eiweis
(Fleisch, Eier,Fisch) und Gemüse. Vielt trinken! keine Cola
oder andere Zuckerbrühe, am besten Wasser aus der
Leitung oder Mineralwasser.
Siehe www.clever-esser.de
Eine Bekannte hat aktuell so in fünf Wochen 5,5 kg
verloren und hat sich nicht gequält.

gruss in die Runde

Joker

[Vektor]

Insulin ist ein Masthormon!!! Das ist wenig bekannt.

[thomasp100]

Guten Tag,

Bitte keine Diät machen, weil Diäten entweder nicht
schmecken, eintönig sind oder einsam machen, da man nicht
mit der Familie oder Freunden zusammen essen kann. Alle
essen Entenbrust und man selbst trinkt einen Diätshake. Das
hält keiner durch. Besser ist das Clever Esser Konzept. Man
isst drei Hauptmahlzeiten und vermeidet Zwischenmahlzeiten,
um den Blutzuckerspiegel möglichst normal zu halten. Ein
hoher Blutzucker hat hohe Insulinspegel zur Folge und
Insulin ist ein Masthormon!!! Das ist wenig bekannt. Auch
bei den Mahlzeiten Zurückhaltung (kein Verzicht) bei
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Zucker, Kuchen. Dafür mehr Eiweis
(Fleisch, Eier,Fisch) und Gemüse. Vielt trinken! keine Cola
oder andere Zuckerbrühe, am besten Wasser aus der
Leitung oder Mineralwasser.
Siehe www.clever-esser.de
Eine Bekannte hat aktuell so in fünf Wochen 5,5 kg
verloren und hat sich nicht gequält.

gruss in die Runde

Joker

Bitte erst mal durchs Forum lesen und zur Kenntnis nehmen dass hier einige Leute 30 Kilo und mehr Körperfett verloren haben ohne irgendwelche Lifestyle-Wellness-Tipps á la clever-essen.de....

[Mirakel2]

Guten Tag,

Bitte keine Diät machen, weil Diäten entweder nicht
schmecken, eintönig sind oder einsam machen, da man nicht
mit der Familie oder Freunden zusammen essen kann. Alle
essen Entenbrust und man selbst trinkt einen Diätshake. Das
hält keiner durch. Besser ist das Clever Esser Konzept. Man
isst drei Hauptmahlzeiten und vermeidet Zwischenmahlzeiten,
um den Blutzuckerspiegel möglichst normal zu halten. Ein
hoher Blutzucker hat hohe Insulinspegel zur Folge und
Insulin ist ein Masthormon!!! Das ist wenig bekannt. Auch
bei den Mahlzeiten Zurückhaltung (kein Verzicht) bei
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Zucker, Kuchen. Dafür mehr Eiweis
(Fleisch, Eier,Fisch) und Gemüse. Vielt trinken! keine Cola
oder andere Zuckerbrühe, am besten Wasser aus der
Leitung oder Mineralwasser.
Siehe www.clever-esser.de
Eine Bekannte hat aktuell so in fünf Wochen 5,5 kg
verloren und hat sich nicht gequält.

gruss in die Runde

Joker

Bitte erst mal durchs Forum lesen und zur Kenntnis nehmen dass hier einige Leute 30 Kilo und mehr Körperfett verloren haben ohne irgendwelche Lifestyle-Wellness-Tipps á la clever-essen.de....

[Witchfynder]

Eine Bekannte hat aktuell so in fünf Wochen 5,5 kg
verloren und hat sich nicht gequält.

...davon waren mindestens 2 Kg Wasser. Andernfalls müsste die "Bekannte" ja pro Tag 1.000 kcal. eingespart haben. Und mit so einer hohen Reduzierung des Stoffwechsels funktioniert das eigentlich gleich gar nicht.

Zum abnehmen brauchts Zeit, eher viel Zeit!

[max35]

So liebe Freunde, habe jetzt genau 3 Monate gewartet ein neues Bild rein zu setzen. Ist leider sehr klein da mit Handy gemacht, hoffe ihr könnt bissel was erkennen.

Gruß MaX