Isos mein neu Anfang

[Demian89]

Mit Schwung aus dem Rücken gerissen vielleicht?

Würde diese Übung erklären.


Und jetzt die Fliegenden #popcorn

[nimmdichin8]

Ich denke er hat Fliegende mit Kurzhantelbankdrücken verwechselt...

[Demian89]

Ich denke er hat Fliegende mit Kurzhantelbankdrücken verwechselt...

Hatte ich schon. Ist halt amüsant, eine Erklärung zu lesen ^^

[Isos]

Was ist daran so unglaublich mit den curls sorry versteh ich nicht.

Und das mit den fliegenden hab ich auf der zweiten seite schon geschrieben.

Und das mit dem Langhantlecurls hatt mir domin geraten. Das ich dich noch dazu nehmen sollte. Wollte nur wissen ob ich das wierklich machen sollte.

[Demian89]

Was ist daran so unglaublich mit den curls sorry versteh ich nicht

Bei deinen sonstigen Arbeitsgewichten (vorallem im Vergleich zu den LH-Curls) passt es einfach nicht.

Du machst mit ziemlicher Sicherheit nur Teilwiederholungen, was gesundheitlich nicht wirklich empfehlenswert ist.

[Isos]

Deswegen will ich ja jetzt alles besser machen.
Von vorne Anfangen sonst hatt das keinen sinn.

[Demian89]

Nee das sowieso nicht.


Mit dem Plan von wkm bist du für die nächsten Jahre sehr gut beraten

[newcomerstar]

Mit Schwung aus dem Rücken gerissen vielleicht?

selbst das halte ich für nicht möglich

[newcomerstar]

Was ist daran so unglaublich mit den curls sorry versteh ich nicht.

Und das mit den fliegenden hab ich auf der zweiten seite schon geschrieben.

Und das mit dem Langhantlecurls hatt mir domin geraten. Das ich dich noch dazu nehmen sollte. Wollte nur wissen ob ich das wierklich machen sollte.

Kann ich dir sagen
wenn die curls im verhältnis zum rest stehen sollen
dann müssteste überall so ca das doppelte an gewicht schaffen

[Isos]

Das hoffe ich, bin mal gespannt wann sichtbare erfolge zu verzeichnen sind

Das Problem war damals ich hab mir ohne irgendwas zu wissen mir übungen aus dem i-net gesucht und mit denen dann trainirt. Was ein großer fehler war