Hallo,

vorweg, ich weiß das ich in einem BodyBuilding Forum nichts verloren habe, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Das heißt es ist zumindest mein Ziel, ein wenig mehr aufzubauen.
Also Motiviation will ich jetzt meinen eigenen Blog erstellen, vielleicht habe ich ja auf Seite 340, dann meinem absoluten Traumkörper



Mai 2010 85kg auf 180cm


Januar 2011 ~ 63kg






01.04.2011 ~ 64kg




Ich trainiere nachdem WKM, nehme ca 2000kcal zu mir und achte genaustens auf mein Protein. Leider nur 2 mal in der Woche am Eisen, da ich noch 2 mal die Woche Karate mache und am Wochenende, meistens außer Haus bin ;o)
Die Arme sind das absolute Übel, naja, die Beine haben mit 58cm mittlerweile einen schönen Anfang genommen, kann sie aber aufgrund von fehlenden langen Spiegel nicht richtig fotografieren.


Gruß