Zu viele Milchprodukte und Eier?!

[EISENVETERAN]

ja hoffe ich doch. spreche ja nicht dich an, sondern die Allgemeinheit. treffe immer noch viel zu viel Leute, die mq fressen wegen antikatabolen Effekt... und hier laufen die gläubiger bestimmt immer noch massenweise rum.

Ja,na macht doch kaum Unterschied ob Fleisch o Quark.
Nur da ein Fleisch ja auch oft zu den Ohren rausquillt,ist halt Quark Ne gute alternative,im normalen maß.
250gr.reichen ja locker.
Fuer mich bietet sich halt an,da ich ich oel nutze,um aufeinigermaßen viel fett zukommen weißt...
Somit haue ich mir Quark u.rapsoel in shake.
Da ich sonst nicht wuesste wie ich mir 20ml oel einverleibe.
Gestern hatte ich zur Nacht 230gr.Huhn,macht kein Unterschied zu Quark,stehe frueh auf u.bin immernoch nicht "leer".

Pflanzliches Protein ist nicht so meins,also klar,kommt mit rein,nur setze ich zur Nacht auf tierisches.

Huelsenfruechte haben leider auch wieder antinaehrstoffe,u.sollten auch nicht so viel gegessen werden.

[MuckiJoe]

Somit haue ich mir Quark u.rapsoel in shake.
Da ich sonst nicht wuesste wie ich mir 20ml oel einverleibe.

salat? molke-shake? (natürlich nicht den nach dem training)
aber is ja auch geschmackssache. wie gesagt, kenne leute die essen für ihr leben gern magerquark mit leinöl.

Pflanzliches Protein ist nicht so meins,also klar,kommt mit rein,nur setze ich zur Nacht auf tierisches.

klar braucht man auch tierisches? aber das pflanzliche zählt auch bei Mischkost! verstehe überhaupt nicht warum das nen schlechteren ruf hat als Kasein? das ist mir völlig unbegreiflich...

Huelsenfruechte haben leider auch wieder antinaehrstoffe,u.sollten auch nicht so viel gegessen werden.

150g erbsen oder Bohnen haben noch niemanden geschadet. halbes kilo magerquark jeden tag schon eher (unreine haut zb).

ich weiß, man kann wunderbar bei jedem lebensmittel nachteile aufzählen. aber man muss auch mal lernen prioritäten zu setzen.

[MuckiJoe]

dass du dich leer fühlst liegt aber daran dass du keine kh's am abend isst, hat mich Quark oder fleisch nix am hut. ohne Insulin = keine gefüllten muskelzellen (außer in ketogenese). ist ja klar, dass du dich morgens ausgepowert fühlst, wenn du regelmäßig die kh`s für 12std bis zum aufstehen weglässt?

[gaggeis]

Das thema mit dem casein und darmzotten ist natürlich nicht zwingend, kann aber ein problem bereiten.
Persönlich esse ich seit 2006 jeden tag 1-1,5kg MQ und habe weder probleme mit dem magen-darm trakt
noch mit irgendeiner übersäuerung.
Mein ph wert und auch mein tumormarker welcher einen gewissen entzündungswert aufweisen kann sind "normal".

Es ist bei diesem thema, wie auch bei vielen anderen immer eine sache der verträglichkeit.
Mein vater z.b kaggt sich die hacken ab wenn er milch nur anschaut.

[EISENVETERAN]

dass du dich leer fühlst liegt aber daran dass du keine kh's am abend isst, hat mich Quark oder fleisch nix am hut. ohne Insulin = keine gefüllten muskelzellen (außer in ketogenese). ist ja klar, dass du dich morgens ausgepowert fühlst, wenn du regelmäßig die kh`s für 12std bis zum aufstehen weglässt?

das ist mir schon klar,ich esse ausserdem carbs abends.

[EISENVETERAN]

Warum regst du dich so auf?

Wieso reibst du mir dann unter die nase ich würde mich schaizze ernähren und Quark verteufeln, nur weil ich sage, man soll da nicht zu viel frezzen, wenn die Frage gestellt wird, ob es ein zu viel gibt?

hab doch nie gesagt du wuerdest dich scheis.se ernaehren?!

[*Tiger91*]

hab doch nie gesagt du wuerdest dich scheis.se ernaehren?!

=>

Ansonsten wurde auch schon geklaert das rotes Fleisch sehr ungesund sein KANN,also nur hier kasein als bumann darzustellen ist ja mal voll uebertrieben,aber dann selbst gluten/kaseinpizza,eis u.den ganzen Schrott essen ,und sein shake mit haelfte Milch trinken wa Tiger?

[EISENVETERAN]

Das thema mit dem casein und darmzotten ist natürlich nicht zwingend, kann aber ein problem bereiten.
Persönlich esse ich seit 2006 jeden tag 1-1,5kg MQ und habe weder probleme mit dem magen-darm trakt
noch mit irgendeiner übersäuerung.
Mein ph wert und auch mein tumormarker welcher einen gewissen entzündungswert aufweisen kann sind "normal".

Es ist bei diesem thema, wie auch bei vielen anderen immer eine sache der verträglichkeit.
Mein vater z.b kaggt sich die hacken ab wenn er milch nur anschaut.

und das kalzium wurde auch noch nicht aus deinen Knochen geloest?(Ironie)
Wird ja auch immer propagiert.

[MuckiJoe]

okay, sry eisen. das hatte ich jetzt nur vermutet, dass du einer von denen bist, die strickt ab 18..20uhr auf kh verzichten und stattdessen lieber um 22uhr noch mal brav ihr Magerquark-pöttchen futtern. nix für ungut

[EISENVETERAN]

=>

Ja,dass meine ich so,dass du staendig ein auf cool machst,nachdem Motto:"boar jear,esse Pizza u.eis,Hihi"
Damit reizt du einfach Leute die sich den arsc.h aufreißen,und versuchen sich sauber zu ernaehren.
Mit sowas anzugeben ist einfach unbegreiflich.