Bizeps und Rücken nicht am selben tag?

[Nepumuck]

@Shapeness

Du hast recht ! Und Man sollte auch nie vergessen wo man her gekommen
ist.

Ich habe auch nie Rücken und Bizeps an einem Tag trainiert.
Ich habe auch nie Brust, Schulter, und Trizeps an einem
Tag trainiert. Habe immer so trainiert:

1.Tag -Brust / Bizeps
2.Tag - Pause
3.Tag -Schulter / Trizeps
4.Tag - Pause
5.Tag -Beine / Rücken

[Schippenstielshein]

Wobei die Kombi Beine/Rücken meiner Ansicht auch nicht besonders gut ist.

MfG

[Nepumuck]

@Schippenstiefelhein
Warum ist die Kombi Beine / Rücken nicht gut?
Ich trainiere so, weil meine Beine mein schwächster Muskel ist,
und der Rücken meine Stärkste Muskelgruppe.
Prioritätstraining !
Wenn ich einen schwachen Rücken hätte,
würde ich das natürlich anders machen.

[Schippenstielshein]

Mir wäre das zu ungleichmäßig aufgeteilt. Die Beine und der Rücken sind die größten MG`s, deswegen würde ich sie nicht an einem Tag tranieren, wenn ich einen Split mache.

MfG