wie gesagt, beine waren immer meine schwäche...und da an dem tag auch die schultern und nacken trainiert werden hing das ganze auch hinterher.

aber das sind genau die fehler die ich jetzt versuche zu vemeiden. hab mir fest vorgenommen bis zum ende des jahres ordentlich hin zu klotzen und diese mängel abzustellen.

ein großer unterschied zum training vor der langen pause ist der , das ich jetzt gerne beine trainiere und auch richtig spass an dem training habe....