Mein 912 HST Plan! Kritik erwünscht!

**Falk333** · 20.09.2004, 15:32

sorry Falk

**Österreicher** · 20.09.2004, 15:40

galt das jetzt mir? ich werde aus deinem Posting nicht wirklich schlau?!?

**Kurgebeat** · 20.09.2004, 17:47

Zitat von Österreicher

galt das jetzt mir? ich werde aus deinem Posting nicht wirklich schlau?!?

hat er ein bisschen schlecht zitiert, weil der gute wkm immer in Fetter Schrift deine fragen zitiert!

intressant hmm, wär ja echt cool wenn das volumen das entscheidene wär, aber ich kann`s bald nicht glauben!

ich glaub ich würd ausbrennen oder so, naja ich glaub dem zyko ist das ephe schon an den ohren ruasgekommen?

**Falk333** · 20.09.2004, 18:21

Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat von Österreicher

galt das jetzt mir? ich werde aus deinem Posting nicht wirklich schlau?!?

hat er ein bisschen schlecht zitiert, weil der gute wkm immer in Fetter Schrift deine fragen zitiert!

mist irgendweie ist bei Kopieren die Fettschrift raus gegangen......

sorry

**Bullzeye** · 20.09.2004, 20:22

jo, hab gerade 2 std. traininert und denke, dass ich noch mehr volumen vertragen kann...

bin gerade erst bei 800 kcal! Noch 570 kcal bis mitternacht.... muahhaha

hab null hunger!

**Kurgebeat** · 20.09.2004, 20:33

Zitat von Bullzeye

jo, hab gerade 2 std. traininert und denke, dass ich noch mehr volumen vertragen kann...

bin gerade erst bei 800 kcal! Noch 570 kcal bis mitternacht.... muahhaha

hab null hunger!

verschätz dich da mal nicht!

auf jeden fall viel erfolg beim training, ich wünschte auch endlich ferien zu haben...

**zyko** · 20.09.2004, 20:49

meiner erfahrung nach kann man in diesen 12 tagen wirklich beliebig viel trainieren. deswegen hab ichs auch so angesetzt. burnout wird erst danach manifest.

P.S.: falk, was meinst du, wofür das "P" in der abkürzung "PM" steht? für "private", das ist englisch und heißt "privat". das bedeutet vereinfacht: PMs veröffentlicht man nicht... mach es weg!

**Kurgebeat** · 20.09.2004, 21:38

Zitat von zyko

meiner erfahrung nach kann man in diesen 12 tagen wirklich beliebig viel trainieren. deswegen hab ichs auch so angesetzt. burnout wird erst danach manifest.

ok, werd ich das volumen wirklich noch ein bisschen anheben

heisst denn dann mehr volumen = auch mehr erhalt bsw. mehr wachstum? generell will man ja nur die muskelatur möglichst gut behalten, und da wören tögliche reize natürlich gut, aber 2 mal am tag bringt`s das?

P.S.: falk, was meinst du, wofür das "P" in der abkürzung "PM" steht? für "private", das ist englisch und heißt "privat". das bedeutet vereinfacht: PMs veröffentlicht man nicht... mach es weg!

hmm, muss falk mal in schutz nehmen, ich sehe eigentlich nix in der PM was in irgendeiner weise schädlich (sorry grad kein anderes wort gefunden) sein könnte!