hey an alle,

ich würd mal wissen wollen was eurer meinung nach kraftwerte sind die über dem durchschnitt liegen!

zb fürs kh-bankdrücken

sind da 40kg pro seite schon sehr gut?

dann noch für:

langhantelcurls, lh-bankdrücken, kreuzheben, frontdrücken, dips mit zusatzgewicht

danke, bye