NEIN! aber für einen absoluten Newbe mit 16 Jahren leichter und wahrscheinlich auch effektiver umzusetzen.
... falls dich das oben noch immer nicht überzeugt hat kann ich dir noch ne nette Geschichte erzählen...
Und das bezweifel ich auch, man muss es mit dem Gewicht ja nicht übertreiben, aber bei 12 Wiederholungen fällts einem noch leichter auf die optimale Technik zuachten als bei 20 Wiederholungen, so empfind ich es zumindest....
Die Trainer können die Übungen doch garantiert selber nicht ausführen, wie sollen sie dann meine Übungsausführung bewerten können
Du schreibst dass Du zusammen mit Deinem Bruder im Homegym trainierst.
Da stellt sich dann doch die Frage, wie Du mit Deiner Erfahrung beurteilen kannst ob Du die Übungen richtig ausführst.
Du schreibst dass Du zusammen mit Deinem Bruder im Homegym trainierst.
Da stellt sich dann doch die Frage, wie Du mit Deiner Erfahrung beurteilen kannst ob Du die Übungen richtig ausführst.
Naja wir sind noch etwas an der Technik am pfeilen, also in Form von den Beschreibungen und geposteten Videos von wkm..., außerdem kennt mein Bruder noch jemanden der nach den Grundlagen trainiert und das schon etwas länger, der wird bald auch mal schauen ob die Techniken ok sind.... Woher ich weiß das die Trainer die Übungen nicht können? Weil sie, diese selber noch nie ausgeführt haben, haben sie selber gesagt, weil das Verletzungsrisiko ja viel zu hoch wäre...
Bsp. zu mir kommt ein 16 jähriger in den Club ohne Trainingserfahrung. Der bekommt von unseren Trainern einen GK-Trainingsplan OHNE freien Übungen. Dies hat den Hintergrund das die Verletzungsgefahr minimiert wird!
Inwiefern ist denn an Geräten das Verletzungsrisiko geringer? Weil unnatürliche Bewegungsabläufe genutzt werden oder weil die Stützmuskulatur nicht gefo/ördert wird oder weil man mehr Gewicht bewegen kann?
Ich sehe die Ursache eher in der Inkompetenz der Trainer und/oder in dem Bestreben mit möglichst wenig Aufwand möglichst viele Mitglieder zu versorgen. Auch Kinder und Jugendliche können komplexe Bewegungen mit relativ hohem Gewicht gesund durchführen, wenn sie entsprechend geschult und beaufsichtigt werden.
Inwiefern ist denn an Geräten das Verletzungsrisiko geringer? Weil unnatürliche Bewegungsabläufe genutzt werden oder weil die Stützmuskulatur nicht gefo/ördert wird oder weil man mehr Gewicht bewegen kann?
Ich sehe die Ursache eher in der Inkompetenz der Trainer und/oder in dem Bestreben mit möglichst wenig Aufwand möglichst viele Mitglieder zu versorgen. Auch Kinder und Jugendliche können komplexe Bewegungen mit relativ hohem Gewicht gesund durchführen, wenn sie entsprechend geschult und beaufsichtigt werden.
Erstbestes Youtube Video:
Danke, genau so sehe ich das auch.
Aber jetzt Frage ich mich natürlich wie ich weitervorgehen soll.
Sollte ich noch einen Brief schicken mit Erklärungen, Fakten, Quellen die das dortig gesagte Wiederlegen? Hätte ich so evtl. eine Chance aus dem Vertrag zukommen?
Frag doch am besten nochmal in einem Juraforum nach. Ich würde behaupten, dass das Studio nicht seinen Vertragspflichten nachkommt, weil dir kein entsprechendes Training ermöglicht wird. Andererseits kann man natürlich argumentieren, dass du dein Training ebensogut an Geräten absolvieren kannst und die Beschränkung lediglich deinem Schutz dient.
Könntest natürlich einen entsprechenden Brief schreiben und fristlos kündigen, aber dann musst du ggf. mit rechtlichen Konsequenten rechnen.
Weitere Alternative: Einen Arzt finden, der dir eine Untauglichkeit attestiert.
Zitat von b34m73R
Sind denn 20+ besser für die Fettverbrennung als hochintensives Training mit weniger Wdh.?
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