Hallo, ich drücke immom 60kg 3 mal. Ich schaffe 10 Dips.

Ich habe mit einem Freund gewettet das ich am 01.01.2012 100kg 1 mal im Bankdrücken schaffe.

Mit welchem Plan wäre das leichter zu erreichen. Mit dem WKM oder der von Rippetoe "Starting Strenght - Beginner".

Denkt ihr man könnte in der Zeit das schaffen ode rist das unrealistisch?

MfG