The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
Also ich hatte gestern ne Schweinshaxe mit Bohnen und Stampfkartoffeln...
Das laute geräusch neben dem unmenschlichen Grunzen was ich bei meinen 12kg Kurzhantel Deadlifts abgegeben habe war eher langezogen und roch etwas streng
Sind wir doch mal ehrlich das Gestöhne und Trizepskabelzug klatschen lassen ist doch lauter als Scheibengerassel beim Kreuzheben!
Das stört echt am meisten neben der Furzerei und dem Spiegelangespucke beim Kniebeugen.
Paar kg zu gunsten einer einer schlechteren und ungesünderen Ausführung opfern. Klingt vernünftig.
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
Nur aus Interesse. Warum bist auf das Absetzen umgestiegen? Oder meinst du damit T&G?
wie ich bereits erwähnt habe.. ich bereite mich derzeit auf einen kdk-wettkampf vor und will damit eine optimale kraftsteigerung erreichen. das meinte ich im übrigen mit "eine kombination aus allem". der plan besagt nicht nur kh mit absetzen, sondern auch touch and go und schnellkraft (im kb und bd).
die zitierte definition bezüglich kreuzgriff zur begriffsklärung war nicht aus wikipedia, sondern von einem sehr erfolgreichen kraftdreikämpfer..
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Zitat von Andy.
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