Arme schlafen beim Liegen ständig ein...

**IndustrialHate** · 10.10.2010, 20:38

Hallo Leute,

das ist jetzt echt ein merkwürdiges Problem, und es ist eigentlich auch nicht sooo schlimm, aber mich interessierts trotzdem:

Seitdem ich an den Oberarmen sichtlich zugelegt habe (42cm), habe ich das Problem, dass ich nicht mehr wirklich in allen "Posen" auf dem Bett / dem Sofa etc. liegen kann.

Wenn ich die Arme an den Ellenbogen anwinkele und so liegen bleibe, schlafen mir spätestens nach ein paar Minuten die Arme ein, mit dem bekannten Kribbeln usw. Manchmal stört das auch echt beim Schlafen, wenn ich auf der Seite liege und dann vom Gekribbel aufwache.

Mit gestreckten Armen kriege ich das nie.

Kennt Ihr das Problem auch? Ich hab das Gefühl, der Bizeps drückt mir irgendwelche Nervenbahnen ab...

**Janine87** · 10.10.2010, 20:42

Schlafen denn wirklich die kompletten Unterarme ein?
Ich könnte wetten, dass es nur die Außenseite des Unterarms ist, der kleine Finger und die angrenzende Hälfte des Ringfingers.

**IndustrialHate** · 10.10.2010, 20:44

Ja, stimmt, glaube ich! Richtig taub ist meist der kleine FInger und der Ringfinger.

**Imperator19** · 10.10.2010, 20:49

N. ulnaris.

**saufkuh** · 10.10.2010, 20:57

Hab ich auch, hab auch schon mal gelesen, dass das mit dem Wachtum der Muskeln dort zu tun hat.

***MasterE*** · 11.10.2010, 14:10

Oida das geht mir richtig hart auf die Eier wie ich nich mehr normal einfach irgendwie im Bett liegen kann...die Arme schlafen dauernd ein oder Schmerzen und bestimmte Posen gehen garnich weil der Brustmuskel und der vordere Schulterkopf sich gegenseitig behindern

**-theANIMAL-** · 11.10.2010, 14:32

Zitat von MasterE

Oida das geht mir richtig hart auf die Eier wie ich nich mehr normal einfach irgendwie im Bett liegen kann...die Arme schlafen dauernd ein oder Schmerzen und bestimmte Posen gehen garnich weil der Brustmuskel und der vordere Schulterkopf sich gegenseitig behindern

Und weiter?!?

Akzeptiere es als ein zeichen das du auf den weg von unser aller ziel (Muskelaufbau) auf den richtigen weg bist.

ODER!

Hör auf zum trainieren...

Das einschlafen der Arme hab ich schon ein paar jahre, aber dafür nen Thread aufmachen...
Naja, egal ich hab schon für weniger wichtige sachen nen Thread aufgemacht

Also:

Das Problem -> Arme schlafen ein
Begründung -> vermehrter Muskelwachstum bzw. dickenwachstum der Muskeln wirkt sich darauf aus das bei bestimmten "Posen" "Stellungen" die Arme weniger mit Blut versorgt werden.
Lösung -> andere Stellung einnehmen, vor den einschlafen auf eine Stellung achten die dir erlaubt ohne taube Arme aufzuwachen.

Gefahr erkannt, Gefahr gepannt!

**Andyhb** · 11.10.2010, 20:04

Kenn ich auch, bin erst vor ungefähr 2 Wochen nachts aufgewacht mit einem komplett tauben linken Arm. Hat sich sehr merkwürdig angefühlt, aber ging nach kurzer Zeit wieder weg.