Hallo,

ich habe 2 wichtige Fragen zu BB.

1. Wo kann man mehr über richtige Ernährung lesen?
Sollte die Nahrung hauptsächlich viel Eiweiß enthalten / Kohlenhydrate oder was noch?

2. Was ist die Trainingsmethode Pitt Force? Wer kann mir die Trainingsmethode erklären wie sie funktioniert?