Gibt es im Netz ein paar Videos die eine korrekte und saubere Form von Kniebeugen und Kreuzheben veranschaulichen ? Ich bin langsam echt verzweifelt.Im Studio sagt man mir "das muss so und so" und in Zyko's "Best-of" steht genau das Gegenteil
@coala:Wo trainerst du? Am besten ist es immer,wenn man sich die Übungen von einem erfahrenem Athleten zeigen lässt. Viele Trainer in Studios haben einfach keine Ahnung.
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