Ultimate Nutrition Whey Supreme

[lerachat]

Hallo Forum,

bin neu hier, aber nicht neu im Body Building.
Allerdings habe ich bislang fast ohne Nahrungsergänzungsmittel trainiert, ab und zu mal einen Protein Shake von McFit, das wars aber auch schon.

Nun habe ich mir dieses Produkt bei ruehl24.de bestellt:

"Ultimate Nutrition Whey Supreme"

2.27kg Dose.

Nun meine Frage da alles auf der Packung in Englisch ist und nicht wirklich viel zur Einnahme (Dosis) draufsteht...

Wie soll ich das Produkt am besten anwenden ?
An den Trainingstagen vor und nach dem Training ? Oder nur nach dem Training ?
An Trainingsfreien Tagen wann und wie oft ?

Und vorallem in welcher Dosis ? z.B. wieviele Esslöffel oder Gramm in wieviel Menge Milch mischen ?

Bin für jeden Tip dankbar !

vg,

Christian

[Hiroshige]

Du kaufst dir ein Produkt, von dem du nicht weisst wie du es anwenden/einnehmen sollst?

Sehr seltsam.

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Du kaufst dir ein Produkt, von dem du nicht weisst wie du es anwenden/einnehmen sollst?

Sehr seltsam.

...es handelt sich hauptsächlich um protein gemischt mit ein paar aminos, right ?
wie ich oben schon schrieb...bis jetzt keine nahrungsergänzung, also auch keine ahnung.
sorry deine antwort hilft mir nicht wirklich weiter.
ich habe mir das produkt gekauft weil es hauptsächlich aus protein besteht.
der grundbedarf eines kraftsportlers.
woher soll ich wissen wie ich es am besten einsetze ?!
trainiere momentan 3-4 mal pro woche.

[M.T Iron]

Schau was ich für dich im netz gefunden habe.Sei halt ned so Faul




Es kann auf viele verschiedene Arten eingenommen werden. Normalerweise wird es mit Wasser oder Magermilch zu einem köstlichen Nährgetränk gemischt. Obst, Honig, Joghurt oder andere Nahrungsmittel können beigemengt werden um auf Wunsch einen dickeren Drink zu bekommen. Es kann mehrmals am Tag genommen werden aber am wirksamsten ist es 30 - 45 Minuten vor dem Training und eine halbe Stunde danach.


Meine meinung nur nach dem Training 1 gehäufter Löffel in 500ml Milch oder Wasser

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Schau was ich für dich im netz gefunden habe.Sei halt ned so Faul




Es kann auf viele verschiedene Arten eingenommen werden. Normalerweise wird es mit Wasser oder Magermilch zu einem köstlichen Nährgetränk gemischt. Obst, Honig, Joghurt oder andere Nahrungsmittel können beigemengt werden um auf Wunsch einen dickeren Drink zu bekommen. Es kann mehrmals am Tag genommen werden aber am wirksamsten ist es 30 - 45 Minuten vor dem Training und eine halbe Stunde danach.


Meine meinung nur nach dem Training 1 gehäufter Löffel in 500ml Milch oder Wasser

Hi MT Iron,

danke für Deinen Tip. Ja vielleicht war ich wirklich etwas faul und hätte vorher lieber mal die Suche bemüht.
Muss mich aber erstmal hier zurecht finden, gerade angemeldet und war etwas voreilig.
Kommt nicht mehr vor

P.S. Mit einem gehäuften Löffel meinst Du sicherlich einen Esslöffel, richtig ?

Danke !

[M.T Iron]

Nein der Löffel der in dem Topf drin sein muss !!!

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Nein der Löffel der in dem Topf drin sein muss !!!

ok, guck gleich mal nach. die dose ist noch zu.
Danke !