kurzer trizeps?!

[morpheus17]

hey leute, hätte mal ne frage an euch...

und zwar is es bei mir so das ich einen verhältnissmäßig großen trizeps habe also der "Trizepskopf" ist ziemlich groß jetzt zu meiner frage,

wie kann ich den trizeps länger machen? sprich der trizeps wenn ich ihn anspanne ist sehr definiert und gut sichtbar aber er zieht sich nicht bis ganz zum ellbogen. Hoff das ist verständlich erklärt?

is das einfach so oder kann ich das irgendwie ändern?



und ich hätte zusätzlich noch eine frage wie bekomme ich am besten eine asymetrie ausgebessert also mein rechter trizeps ist grösser al mein linker? ich trainiere schon immer so das ich nach einem satz nur den linken trizeps estra nochmal trainiere!!#popcorn


vl kann mir wer helfen?

[Doppelbock]

hey leute, hätte mal ne frage an euch...

und zwar is es bei mir so das ich einen verhältnissmäßig großen trizeps habe also der "Trizepskopf" ist ziemlich groß jetzt zu meiner frage,

wie kann ich den trizeps länger machen? sprich der trizeps wenn ich ihn anspanne ist sehr definiert und gut sichtbar aber er zieht sich nicht bis ganz zum ellbogen. Hoff das ist verständlich erklärt?

is das einfach so oder kann ich das irgendwie ändern?



und ich hätte zusätzlich noch eine frage wie bekomme ich am besten eine asymetrie ausgebessert also mein rechter trizeps ist grösser al mein linker? ich trainiere schon immer so das ich nach einem satz nur den linken trizeps estra nochmal trainiere!!#popcorn




vl kann mir wer helfen?

Der Trizeps hat 3 Köpfe Aber du meinst vermutlich die "Beule" in der Mitte?
Das Aussehen davon ist wie beim Bizeps genetisch bedingt, da kannst du nur sehr wenig dran machen.

Ich würde keine Extra Sätze für den schwachen Arm machen. Hör einfach mit beiden auf wenn der schwache nichtmehr kann. Hatte am Anfang auch unterschiede aber das gleicht sich aus.

[morpheus17]

ja das schon deshalb trizeps

ja vom ellbogen ca 4cm nach oben da is gar nix und dann spaltet er sich eben...#

ok ja muss schauen trainier aber schon ziemlich lange eig..
kann es sein das die "veranlagung" bei meinen beiden armen unterschiedlich ist?

[BangkokDangerous]

Wie trainierst Du den Trizeps? Immer dieselbe Übung oder bringst Du auch mal Abwechslung rein?

[morpheus17]

nein mach immer andere übungen mach ungefähr ne woche die gleichen dann wieder komplett andere dann wieder die alten und so...