Moin,

hab mir beim Kreuzheben ausversehen die LH gegen das Knie gedonnert.

Das ist jetzt 2 Tage her, aber es ist ein Schmerz zu spüren, wenn ich leicht auf mein Knie drücke, aber kein blauer Fleck oder Sonstiges.

Heute wäre Beine dran, also Kniebeugen. Sein lassen oder trotzdem machen ?

Ich glaub, dass ist nur oberflächlich, weil wie gesagt, das kleinste drücken übt den Schmerz aus.