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Trainieren nach verschiedenen Satzmethoden
Hallo, liebes Forum!
Ich bin neu hier, und das ist mein erster Beitrag 
Es geht um die verschiedenen Sätze:
Reduktionssätze, Supersätze, Negativsätze, superlangsame Sätze, Maximalsätze, Initialisierungssätze, Erschöpfungssätze usw..
Welche sind am besten für schnellen Muskelaufbau, welche Sätze sind besonders wofür von Nutzen?
Danke im Voraus!
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BBszene kennt mich
Bitte den thread hier lesen und auch darin Fragen stellen, falls irgendwas unklar ist:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207902
Danke
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