Hi Leute

Hab mal eine Frage:

Was liefert mir am meisten Energie (Produkte mit Kohlenhydraten)???

Soll man im Muskelaufbauprozess Präparate mit mehr Kohlenhydrate als Proteine einnehmen???

Welche Lebensmittel sind billig und fettarm sowie reich an kohlenhydraten und proteinen?

mfg ironman