hey,

ist an diesem tp iwas auszusetzen?



Trainingseinheit 1:
4 x 4-6 Kniebeugen
2 x 8-12 Beinpresse
3 x 6-10 Bankdrücken / Dips
2 x 12-15 Fliegende
3 x 8-12 Military Press

Trainingseinheit 2:
4 x 3-5 Kreuzheben
2 x 8-12 Kreuzheben
3 x 8-12 Klimmzüge
2 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 8-12 Seitheben, (leicht) vorgebeugt

Was ich an dem TP interessant finde, ist dass in einer TE 2mal Kreuzheben vorkommt, nur in anderen WDH-Zahlen. Kp ob das was bringen soll, war halt nur interessant für mich. Ansonsten ist der TP ja offensichtlich ein Push-Pull 2er. NUr das mit dem KH würd mich interessieren, ob man sowas vertreten könnte und ob es überhaupt sinn macht. Was soll das bringen?

Hab den TP von nem Kumpel geschickt bekommen.