Nackentraining unnatürlich???

[l0fale]

Lh-Rudern geht auch ganz gut aufn nacken meiner meinung nach...
und ja, neben crunches finde ich diese nackenübung mut am unnatürlichsten

[HankTank]

und ja, neben crunches finde ich diese nackenübung mut am unnatürlichsten

[.JaY_JaY.]

die Muskeln haben schon alle ihren Sinn, oder meinste die sind wirklcih nur zum trainieren da??


is doch gut wenn er die Übungen hinterfragt die ihm nich gefallen und eine andere für sich "entdeckt" hat.

Kann ich nix schlimmes bei finden!


also ich habe heute erst wieder 2 24kg Kettlebells 2km weit getragen, n besseres Nackentraining kann ich mir wirklich nicht vorstellen!

versteh mich nich falsch....
natürlich haben alle einen sinn, des is mir schon klar, ich wollte dem trehtsteller nur mal nen kleinen denkanstoß geben, da man die meisten muskeln, die im bodybuilding aufs exzessivste trainiert werden, um eine "schöne" optik zu erreichen "in der natur" nur wenig gebraucht werden, oder zuminderst in keinem verhältnis zu ihrem aussehen...

gegen übungen hinterfragen habe ich auch nichts, ich könnte mir nur vorstellen, dass hier jemand hören will, dass die einzig wirklichen muskeln, die man trainieren sollte brust und bizeps sind

[terremoto]

auch wenn deine frage grundsätzlich in ordnung geht:

wenn es dir um das training deines körpers geht, sollte die frage weniger sein ob eine bestimmte übungsausführung im normalen alltag ein gegenstück hat. die frage sollte (meiner meinung nach) vielmehr sein: mit welcher übung kannst du einen bestimmten muskelbereich deines körpers trainieren.

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

[HankTank]

da man die meisten muskeln, die im bodybuilding aufs exzessivste trainiert werden, um eine "schöne" optik zu erreichen "in der natur" nur wenig gebraucht werden, oder zuminderst in keinem verhältnis zu ihrem aussehen...

Naja, auch die größe der Muskeln hat ihren Sinn... aber ich weiß jetzt wie du es meinst

ich könnte mir nur vorstellen, dass hier jemand hören will, dass die einzig wirklichen muskeln, die man trainieren sollte brust und bizeps sind

sowas böses habe ich natürlich nich gedacht... ich gehe immer vom besten aus

[.JaY_JaY.]

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

´gefällt mir´

[.JaY_JaY.]

sowas böses habe ich natürlich nich gedacht... ich gehe immer vom besten aus

natürlich hat auch die größe ihren sinnn wollte nur nochmal klarmachen, dass man mit der logik des threatsteller den ganzen sport kaputtmachen kann...

gut dass wir uns verstehn, hau rein digga

[HankTank]

auch wenn deine frage grundsätzlich in ordnung geht:

wenn es dir um das training deines körpers geht, sollte die frage weniger sein ob eine bestimmte übungsausführung im normalen alltag ein gegenstück hat. die frage sollte (meiner meinung nach) vielmehr sein: mit welcher übung kannst du einen bestimmten muskelbereich deines körpers trainieren.

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

auch da bin ich anderer meinung
ich denke das man jeden Muskel am besten trainieren kann in dem man ihn in seiner "natürlichen Weise" benutzt.

gutes beispiel finde ich Unterarme oder Bauch.

wie oft macht man Unterarm curls? oder wie oft muss man was festhalten im richtigen leben?

wie oft muss man crunchen? (okay wenn man aufm Rücken liegt einmal zum aufstehen) aber sonst? und sonst stabilisieren die Bauchmuskeln den ganzen Tag, und bei jeder belastung.

finde da kann man schonmal drüber nachdenken. und wie gesagt ich denke auch das der Muskel besser auf "natürliche " Weise trainiert wird.

[cinefreak38]

ich hätte noch eine frage, im studio sehe ich diese ganzen 300kg typen (übertreibung) und die machen JEDE übung falsch, machen klimmzüge nur bis zu der stirn, holen schwung beim curlen etc. es wird immer gesagt ausführung hat die höchste priorität, lieber weniger gewicht nehmen dafür bessere ausführung haben.

WIESO verdammt sind das dann solche tiere, da kommt einen glatt in den sinn, dass die ausführung doch nicht so wichtig sein kann.

[swiss-müesli]

ja ich!

Farmers Walks is meiner Meinung nach die beste Übung für den Nacken.

Shrugs sind öde dass stimmt.

Nur Hilf mir weiter, da ich mit Farmer Walkers im Moment nichts anfangen kann.

Nackentraining ist zb. für Leute interessant, die von Natur aus hängende Schultern haben.

Gruss vom Müesli