Hallo!! ich war neulich bei einem sportarzt, um mich über die ernährung zu erkundigen (vor/nachteile von eiweißreicher ernährung). er sagte mir dass sich bodybuilder sehr eiweißreich ernähren und müssten während z.b. unterwäsche oder men`s health-models "weniger Maximalkraft, sondern eher Kraftausdauer und ebenso Sportarten, wie Laufen, Schwimmen und radfahren" betreiben würden. "Models ernähren sich in der Regel sehr gesund. Der Körper ist ja auch ihr Kapital. Gesunde Ernährung bedeutet: Vollwertkost, viel Obst und Gemüse und viel trinken".
nun ist mein absolutes vorbild mark wahlberg (natürlich zur calvin klein-zeit) und er gilt ja allgemein schon als model (hoffe die links funzen...). jetzt frage ich mich natürlich: wie muss ich trainieren um wie mark wahlberg auszusehen? sollte ich normal wie bisher nach bodybuilding-methode trainieren oder muss ich anders (wie oben beschrieben) trainieren um mein ziel zu erreichen? bin gespannt auf antworten! danke!

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