hallo.
zum ersten mal in einem BB forum aber schon seit jahren krafttraining mache,eigentlich wegen dem rücken aber weil es auch gut tut
auch nicht mehr der jüngste bin aber trotzdem noch erfahren will wie weit ich komme
und wo würde es besser klappen als mit der unterstützung von diesem forum

ich hoffe das es hier nett zu geht

lg silvio