Hallo die Damen,
bin ja noch neu hier und wollte mal Fragen mit welchen Gewichten (und Wh) ihr zur Zeit so trainiert. Könnt ihr ein paar Beispiele nennen? Bizepscurl, Kniebeugen, Bankdrücken, what ever.
Ich würde gerne wissen, wo ich zur Zeit so stehe, wo ich mich einordnen kann und was u.U. auf mich zukommt. In meinem Studio sind nur 2-3 Frauen die "ernsthaft" an Geräten trainieren oder die sind wirklich so schwach keine Ahnung.
Na ja wäre schön wenn einige von euch was posten.
Und bitte sagt auch wie lange ihr schon dabei seid und ob ihr stofft, falls ihr es tut.

Danke und Grüße
J.