Hallo zusammen,
ich bin 17 Jahre alt und trainiere seit ca. einem dreiviertel Jahr nach dem WKM-Plan.
Gestern habe ich beim Aufstehen ein starkes Ziehen im unteren Rückenbereich gespürt, seit dem schmerzt dieser Bereich. Ich lag vor 2 Jahren eine Woche im Krankenhaus, auch wegen Rückenschmerzen. Trotz MRT und co wusste kein Arzt was es war. Ich habe in den letzten 2 Wochen das Gewicht beim Kreuzheben gesteigert(von 50kg auf 65kg). Könnten die Probleme daher kommen? Sollte ich eventuell andere Übungen in Betracht ziehen?
Ich freu mich über alle Tipps

Gruß, Xenu