Hallo und schöne Grüße Aus Hamburg an den Rest der Welt.

Bin absoluter Neuling und fange gerade jetzt erst mit Fitness und BB an.
Selber bin ich 41, m, und leider Gesundheitlich angeschlagen (Asthma) muss also mit Belastung etwas aufpassen.
Was das ganze sicher nicht einfacher macht ist der Punkt das ich mich Vegan / Rohkost mäßig ernähre,
und merke das sicher das eine oder andere fehlt.

Bin also immer auf der suche nach Tips für Ernährung, Zusätze etc. Aber bitte alles im Rahmen von Vegan und Rohkost.

Freue mich auf viel Neues, Tips und vielleicht nette Kontakte im Raum Hamburg.

Cu
MadTaz / Markus