Hab da ne Frage....

Nach dem Training sollte man ja ca. 0,3g Whey/kg und ca. 1g Dextrose/Kg zu sich nehmen. Die Glucose kann durch die leere Glucosespeicher nicht als Körperfett gespeichert werden, aber heisst das dann dass ich die Dextrose nicht in meine Kalorienberechnung für den Tag mitberechnen muss? Wiegt man beispielsweise 75kg dann nimmt man 75 Gramm Dextose nach dem Training auf und das sind immerhin ca. 300kcal ! Also knapp so viel wie ne Dose Thunfisch! Muss ich diese Dextrose nun mitberechnen oder nicht?