Guten Morgen,

dickes Lob an euer Forum, lese schon länger mit.

Habe ein Video auf Youtube entdeckt, dass eine interessante These propagiert. Würde gerne eure Meinung dazu hören.

https://www.youtube.com/watch?v=hQo8...XMyDdYYvhrIOtA

Danke


Ferner hätte ich noch eine Verständnisfrage zum allgemeinen Muskel entstehen. Hängt das Wachstum eines Muskels davon ab wie schwer die Gewichte sind, falls ja ist ein Split doch eigentlich eher schlecht, weil man zum Beispiel bei einem Rückentraining, den Bizeps vorbelastet und dann beim Bizepstraining nicht mehr genau so viel heben kann wie man es geschafft hätte ohne das Rückentraining vorher.

Dankeschön an alle!