Hi

Ich habe mir L-Carnitin liquid gekauft und auf der Flasche steht drauf, das man 15ml mit Mineralwasser vor dem Training zu sich nehmen soll.
Kann ich das auch in meinen Whey-Protein-Shake tun? Ich mache mir den immer frühzeitig. Häufig mehrere Stunden vorher.

Ist das so in Ordnung?

Grüße
Hard