Kurze Creatin Frage

[soulysoul]

Wollte mal wissen, ob man in ner Creatin Kur auch 4l Apfelschorle zB trinken anstatt Wasser??
Oder ist der Effekt der Wassereinlagerung dann nicht gegeben??

[dennis79]

Kannst du, solange dir die 2l Apfelsaft keine Probleme bereiten....

Gruß
Dennis

[feuerteufel]

Hi

Nimm doch lieber Traubenzucker.Berreitet dir keine Magen und Darm beschwerden und mit Traubenzucker geht das Creatin schneller ins Blut.

[Falk333]

warum nimmst du nicht einfach traubenzucker+Creatin

Apfelschorle kostet doch viel mehr als 1packung traubenzucker...

[Hammel]

Es geht ihm wahrscheinlich darum, dass ihm Wasser einfach nicht schmeckt.


Mir hätten 4l Apfelschorle aber deutlich zu viel Kcal, außerdem halte ich 4l während ner Creatin kur für zuwenig. Soviel trink ich ja normal schon.

besser 6l Wasser!

[soulysoul]

Hi
Mir ist schon klar, dass man Creatin am besten mit Traubensaft einnimmt..
Mir ging es eigentlich darum was man am besten über den Tag verteilt trinkt..außer Wasser.

[atzomania]

Kannst machen... das Problem ist halt nur das es auf Dauer so auf den Magen (Darm) schlägt.

Ick würd einfach mischen... z.B. auf 1 L = 200ml Saft und 800ml Wasser um etwas Geschmack in den Haushalt zu bekommen. Is schon so OK!

Nur mal ernsthaft... bin da eigentlich recht dizipliniert aber 6-8 L am Tag schaff ick nich immer! Ick kann mich noch an meine erste Kur errinnern... da hätt ick mir nen Pissuar um den Bauch binden können (-: Glaube mit 4-5 L is man auch gut bedient (-: