so nee art Muskelkrämpfe!?

[Kurgebeat]

jedes mal wenn ich nach nem schweren RÜcken, oder unterarm/Bizeps training zu hause sitze kann ich eine stunde später kaum noch den arm anwinkeln:


wenn ich den arm anwinkeln möchte sieht man richtig das so nee sehne oder son stück muskelatur in den unterarmen (da wo der unterarmstrecker ist in etwa) so komisch zuck und sich verspannt, was ziemlich weh tut, deshalb muss ich meistens die arme ausgestreckt lassen


an magnesium liegt es nicht wirklich, haue mir kurz nach dem train 400 mg magnesium rein


ist dann meistens erst am nächsten vorrüber, komisch oder?

[Pottproll]

Vielleicht eine Art innere Verspannung im Unterarm?

Hab mal gehört dadurch kann es zB auch zu sogenannten Tennisarm kommen.
Dabei konnten diejenigen Personen auch ihren arm nur ausgestreckt halten, da er sonst im 90° Winkel verkrampft.
Hab das mal gefunden:
http://airbed.ch/tennisarm/tennis.ht...forlistdiv.htm

Wenn es so schlimm ist, würde ich mal den Arzt fragen, bevor die Verkrampfung schlimmer wird.

MfG

[Kurgebeat]

war relativ heftig, ja, aber ist heute z.B. wieder weg -.-



mussm an da unbediengt handeln jetzt? danke für den link, ziemlichlang das ding, schätze mal so locker 100 seiten ^^