Hi,

nach dem ich nun ein paar mal "Fliegende" gemacht habe, knacken meine schultern so komisch, wenn ich die arme, wie bei einer umarmung, auseinander führe... beim training habe ich das bei den aufwärmsätzen auch, dass sie anfangs knacken und später dann nicht mehr...
liegt das nun an den gelenken oder an diesem 'zeugs' was zwischen den gelenken ist und dann entweicht?

noch eine frage:
gibt es übungen, die nicht für jeden geeignet sind?

Bsp.: Mit Kickbacks habe ich eigentlich meinen Trizeps trainiert und hatte nie probleme mit den gelenken... nun habe ich ebenfalls ein paar mal "einarmiges trizepsdrücken" gemacht und wenn ich jetzt die arme ganz ausstrecke, dann kommt immer ein leichtes knack geräusch... hierbei glaube ich aber, dass es an der übung liegt und es nicht so gut für meine gelenke ist... darum mache ich jetzt nur noch kickbacks... ist mir sicherer, da man hier nicht so viel bei der ausführung falsch machen kann...