Trainingspause für bestimmte Körperteile?

[sk]

Hallo,

der Titel dieses thread ist ein bisschen ungenau und missverständlich wusste aber leider nicht wie ich es einfach beschreiben hätte können.

Folgendes Problem: Ich trainiere mittlerweile seit mehreren Jahren und bin für meine Verhältnisse gut gebaut, vorallem mein Bizeps und Trizeps sowie der Deltamuskel, die sind im Verhältnis zu meinem restlichen Körper genug trainiert/aufgebaut. Und ich will diese Körperpartien auch nicht mehr weiter aufbauen, sondern so beibehalten wie sie sind...

Wie soll ich das jetzt handhaben, hat jemand nen Tipp für mich?

Danke schonmal

Dan

[Donnie Darko]

wirst keine spezielle trainingspause einlegen können, da bizeps,trizeps und schulter ja bei vielen übungen stark involviert sind.

nimm einfach die isos dafür raus und konzentrier dich auf brust, rücken und lat, wnen es denn sein muss.
aber allgemein halte ich vion solchen "Taktiken" wenig