4x trainieren-2x belasten?

[lazylord]

Hi,
würde mich mal interessieren,wer von euch 4x die Woche trainiert,
allerdings so splittet, dass er jeden Muskel (ausser Beine und Arme) direkt 2x/Woche belastet (was bei mir besser kommt als nur 1x)
Wie sieht eure Aufteilung aus?
Bei mir derzeit:

MO:GK+Beine (ohne Arme direkt)
DI:Arme
DO:Brust
FR:Rücken

Gruß
LaZy

[Pottproll]

Da trainierst du Beine ja nur einmal, quasi halbe Discopumpe...

[lazylord]

Also Beine reichen mir 1x pro Woche vollkommen.
Da leg ich doch echt woanders meine Prioritäten
aber ein Discopumper-Plan ist das ja nun echt nicht...

LaZy

[Pottproll]

Ne das nicht...
Aber warum nimmst du keinen 2er Split 2 mal die Woche:
1. Beine/Brust/Trizeps
2. Rücken/Schulter/Bizeps
3. frei
4. Beine/Brust/Trizeps
5. Rücken/Schulter/Bizeps
6. frei
7. frei