Pumpen schlecht?

[Ripperz]

Hallo,
ich trainiere 3 mal die woche Mo Mi Fr.
ist es schlecht wenn man am we noch mal kurz pumpt, also mit wenig gewicht und viel wh, also etwas mehr ausdauer?

[dennis79]

Finde heraus, was für dich gilt. Die Kombination von leichten mit schweren Trainingseinheiten ist nicht ungewöhnlich. Finde heraus, ob es für dich Sinn macht.


Gruß
Dennis

[acbb]

hi,

der pump hält eh nicht den ganzen discobesuch über...

[destructivus]

hi,

der pump hält eh nicht den ganzen discobesuch über...

PWNED!

[dennis79]

hi,

der pump hält eh nicht den ganzen discobesuch über...

Stimmt, die Grundspannung ist am Tag nach dem Training am größten....

Gruß
Dennis

PS: Finde es aber fies ihm sowas ohne Kenntnis der Hintergründe zu unterstellen.

[AndreasB]

hi,

der pump hält eh nicht den ganzen discobesuch über...

Stimmt, die Grundspannung ist am Tag nach dem Training am größten....

Gruß
Dennis

PS: Finde es aber fies ihm sowas ohne Kenntnis der Hintergründe zu unterstellen.

wieso sollte man sich sonst nochmals am we bissle aufpumpen wollen?
und ob nen disco oder freibad spielt ja wohl keine rolle
aber wers mag

[acbb]

hi,

der pump hält eh nicht den ganzen discobesuch über...

Stimmt, die Grundspannung ist am Tag nach dem Training am größten....

Gruß
Dennis

PS: Finde es aber fies ihm sowas ohne Kenntnis der Hintergründe zu unterstellen.

jo, ich bin wirklich fies kam mir wegen "we" so vor

[Andreas17Jahre]

Vielleicht will er noch ein bisschen Kraftausdauer aubauen?

[semper]

Die Überlegung ist ja nicht von schlechten Eltern, vielleicht kann man an den trainingsfreien Tagen mit hohen Wiederholungszahlen so ne Art aktive Regeneration schaffen.

Dürfte aber nur bei Leuten funzen, die jede Muskelgruppe nur 1 mal pro Woche trainieren-

LG

Semper

[HYBZON]

Also er macht warschl. viele WH's damit er wenn der Pump nachlässt nochma auf dem Klo in der Disco nen paar liegestütz machen kann