Hallo

Ich habe mich im Forum hier mal schlau gemacht über die verschiedenen Diät Pläne.
Z.b. bei einer Low Carb Diät ist es wichtig das man wenig KH am tag isst.
Und meine Überlegung war folgende:

Muskeln bestehen ja hauptsächlich aus Wasser und Protein.
Wenn man jetzt die Kohlenhydratzufuhr auf 1g pro KG runterschraubt aber die Proteinzufuhr auf 3g pro KG anhebt ist es dann möglich das man an Muskeln gewinnt und Fett verliert?
Vorrausgesetzt natürlich das man Hart genug Trainiert und die Gewichte nicht senkt.