Hi,
ich laufe morgen bei einem Marathon eine 13,6km Staffelstrecke. Dabei werde ich halt von meinem Tempo und Leistung versuchen ans Limit zu gehen.
Allerdings ist es so, dass ich den restlichen Tag nach so Läufen nicht total kaputt bin (wegen mega hohem Sauerstoff im Blut oder so, was den ganzen Tag noch anhält).
Ich hatte vor am Abend des selben Tages (18Uhr) noch Klimmzüge und Schulterpresse zu trainieren (mein Lauf ist ca um 13:50Uhr zuende).
Meine Frage ist, ob das sinnvoll ist oder ob das eher kontraproduktives Muskeltraining ist.