Hi!
Befinde mich mitten in einem schönem HSTCluster... nun bin ich gestern auf die 3. Steigerungsstufe, die 85% gekommen!
Bis dahin konnte ich alle Übungen auch gut durchziehen.. allerdings habe ich mich beim Bankdrücken selber be******en, habe von anfrang an mit einem 10 KG höherem Gewicht gerechnet als ich es wirklich bewältigen kann, nun bekomme ich dafür die Rechung, bekomme meine WH´s garnicht mehr auf die Reihe.. was soll ich tun? Ich weis man soll mit dem Gewicht nicht runtergehen.. aber vielleicht wäre das ja das beste einfach mit meinem "wirklichem" 85%RM Gewicht zu arbeiten, wären zwar 3-4 Kilo weniger, aber was solls... geht dadurch meine ganze Dekonditionierung in A****??
Wäre wirklich schön, wenn das nochmal jemand absegnen könnte, möchte in 1 Stunde trainieren