Hallo an alle bb-freunde...

ich hatte mal vor langer zeit hier im forum den WKM trainingsplan gesehen der auf den HST prinzip aufgebaut wurde...

finde ihn im mom nicht... vielleicht bin ich ja auch einfach zu blöd...

aber würde mich sehr freuen wenn mir jemand nen link oder ne info wo ich es finde zuschicken könnte...

dank im vorraus