Fragen zu L-carnitin

[imported_Warrender6]

he!

Zuerst mal: das L-carnitin ist nicht für mich sondern für meine cousine. Sie möchte es unbedingt, also bitte nicht die sinnhaftigkeit von l-carnitin diskutieren.....

Ich hab ihr L-carnitin+pyruvat+vitamin C gekauft.
Dosierung: /15ml: 500mg L Carnitin
500mg Pyruvat
225mg Kalium
180mg Vitamin C

Wie hoch sollte sie dosieren?
ich dachte an 2x 30ml, sodass sie auf 2000mg L-carnitin pro tag kommt.

Wann sollte sie es zu sich nehmen?

Was ist eigentlich besser, flüssiges (das hab ich gekauft) oder tabs?

Ps: sufu hat nicht wirklich weiter geholfen.....

Danke!

[ElPulpo]

ich hab über 4 wochen lang l-carnitin 5-6000mg/tag genommen (nachn aufstehen, vorm training, vorm cardio, mal so, vorm schlafengehen), es hat mir absolut nichts gebracht, fazit geldverschwendung

[jackslayter]

"fazit geldverschwendung"


that´s it

[imported_Warrender6]

Zuerst mal: das L-carnitin ist nicht für mich sondern für meine cousine. Sie möchte es unbedingt, also bitte nicht die sinnhaftigkeit von l-carnitin diskutieren.....

Danke!

[jimmy.klitschi]

@ Warrender 6:

Wofür will's deine Cousine denn nehmen? Denn: "Fazit Geldverschwendung" kann man wohl nur in punkto Fettabbau so stehen lassen; für andere Zwecke ist Carnitin, besonders die Acetyl-L-Variante ein wertvolles Supp.

Gruß

[kju]

"fazit geldverschwendung"


that´s it

word.

bring nix...

[Don Barzini]

"fazit geldverschwendung"


that´s it

mfg

[imported_Warrender6]

ok. Ich habs ja verstanden
Ich hab ihr, wie gesagt, bereits schon eins gekauft und es hat nicht viel gekostet.

Ich finds nicht schlecht, dass sie es nimmt, weil sie der typ ist, der, wenn er keine "Wundermittel" nimmt, auch nicht konsequent bei der Diät bleibt.
Das hab ich ihr soweit schon eingetrichtert, dass ohne diät und sport nix geht. Besonders zum sport muss sie sich sehr überwinden.
Sie weiß ja nicht, dass es nix bringt und ihr wisst ja, was alles Kopfsache ist, bzw. was möglich ist, wenn man daran glaub.....

[Lonesome Hawk]

und weil 2 Leute sagen das es nichts bringt (warscheinlich wieder nur nachgeplapper) , muss das dann auch stimmen!
man man........ist schon lustig, Carnitin wird immer nur als Fettburner angesehen und bringt da natürlich im Vergleich zu Yellows nichts, so wie Maca immer nur als Testobooster oder Viagra Ersatz hingestellt wird, und da ebenfalls kaum so viel bringt wie andere Produkte.

Vielleicht sollten sich hier einige Leute erst mal informieren was die beiden Produkte in erster Linie bezwecken können/sollen.

Aber das ist natürlich peinlich seine Kumpels nach solchen Sachen zu fragen,
die einen dann wohl gleich auslachen und mit "richtigen" Produkten kommen.

[rantanplan]

Sie sollte das Carnitin wenn irgendwie möglich mit Cholin ergänzen.
z.B.: 2g L-Carnitin + 1-2g Cholin.
Das Cholin hilft, das Carnitin im Muskel zu halten - in dieser Kombination könnte man eventuell tatsächlich eine geringfügige Wirkung bezüglich Diätunterstützung erreichen.