Regeneration

[Ramson]

Kann man wieder trainieren wenn der Muskelkater verschwunden ist oder muss man noch eine Gewisse Zeit warten bis die Muskeln vollständig regeneriert sind?

[DeutscherStier]

Wenn der Muskelkater weg ist kannste reinhauen, probier aber so zu trainieren das der Kater bis zur nächsten TE wieder weg ist

[.:ZERO:.]

bei wirklich regelmäßigem training, ergibt sich das problem mit dem muskelkater oft von selbst.