Ich hab vor 3 Monaten angefangen zu trainieren und bin mir nicht ganz sicher, ob es so richtig ist.

Ich bin mit meinem Körper eigentlich zufrieden, obwohl 3 Kilo hätte ich gerne schon noch weg.
Bis jetzt habe ich vorher nie aufgewärmt, weil mir ein Freund gesagt hat, dass ich sonst keine Kraft hätte für die Geräte, also hab ich mich nachher auf Stepper & Co gestellt.

Aber ist das so auch richtig?

Lg
Naima