3 oder 4 Übungen

[robbi84]

Mit wieviel Übungen ist es sinnvoll die großen Muskelgruppen zu Trainieren? Mit 3 oder 4 Übungen a 3 Sätzen???

[Hendrik85]

Mit wieviel Übungen ist es sinnvoll die großen Muskelgruppen zu Trainieren? Mit 3 oder 4 Übungen a 3 Sätzen???

also ich bin für "closed" :S

[Kunibert der kleine]

Mit wieviel Übungen ist es sinnvoll die großen Muskelgruppen zu Trainieren? Mit 3 oder 4 Übungen a 3 Sätzen???

Die Frage kann man so allgemein nicht beantworten.
Und selbst in speziellen Fällen könnte man sich endlos darüber streiten, da bei solchen Fragen nie eine Einheitsmeinung herrscht.
Das entscheidende ist eigentlich die Gesamtsatzzahl welche wiederum von dem Gesamtvolumen und dem Trainingsprinzip abhängt. Und selbst dann gibt es noch individuelle vorlieben.

[Der Muskelmagier]

Mit wieviel Übungen ist es sinnvoll die großen Muskelgruppen zu Trainieren? Mit 3 oder 4 Übungen a 3 Sätzen???

Passt so Meister.