6 Wochen Krankheit und fett wie ein Wahlross :(.

[FireWireDE]

Hi,

Ich hab ne Frage da ich aktuell echt verunsichert bin.

Seit gut 6 Wochen darf ich aufgrund einer schweren Mittelohr und Kieferhölenentzündung nichtmehr ins Training.

Wärend dem Training hab ich ein gutes Gewicht von 96 kg bei 192 cm größe gehalten. Nicht perfekt, aber aktzeptabel. Jetzt hab ich in 6 Wochen 6 kg zugenommen, aktuell schiebe ich 102 kg.

Ist das normal das ein BBler so zunimmt wenn er ne Trainingspause macht? Und das geht doch auch wieder runter sobald ich wieder anfange oder?

Vorallem sind meine ganzen Muskeln sowas von abgeschlafft, aktuell könnte man nicht meinen das ich in meinem Leben schonmal Sport gemacht habe.

Gruss!

[schweinenacken]

bie krankheit verlangsamt sich der stoffwechsel. deswegen werden krankheiten auch oft von appetitlosigkeit begleitet.
dazu kommt noch, daß durch fehlendes training dein verbauch zusätzlich sinkt.

das sind zwei gute gründe während längerer krankheiten die kcal etwas runter zu schrauben, bei möglichst gleichem proteingehalt.